Psicoterapia Aplicada
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PSICOTERAPIA

Cómo realizamos la psicoterapia?
Los psicólogos realizamos la psicoterapia siguiendo una pauta personalizada, pero que habitualmente sigue un patrón que funciona muy bien. Desbloqueamos el problema con terapia estratégica breve, y después, con psicología positiva damos recursos para que la persona viva más feliz.
TERAPIA ESTRATÉGICA BREVE
La terapia breve estratégica consiste en SOLUCIONAR los PROBLEMAS en el menor tiempo y con el mínimo sufrimiento posible para el paciente.
La duración media de una terapia es de 10 SESIONES de poco más de media hora cada una.
El psicólogo analiza las soluciones que la persona aplica al problema de forma repetida y que, no solamente no le funcionan, sino que además ayudan a mantener el problema. A continuación, el psicólogo propone tareas que permiten solucionar ese problema de forma diametralmente distinta. Así se consigue desbloquear los síntomas y solucionar el problema.
Para que la terapia resulte exitosa, es necesario que el psicólogo defina claramente el problema que el paciente desea solucionar, es decir se debe estructurar el problema en términos de las conductas, las interacciones, y/o la comunicación implicada en el mismo, además de cuando ocurre, en donde, con qué frecuencia, a quién le afecta el problema, desde cuando es problema, cómo lo vive cada miembro del sistema, etc.Las metas de terapia se definen en relación a cambios concretos que se desean lograr.
PSICOLOGÍA POSITIVA
La psicología positiva es también una terapia breve y su objetivo es el CRECIMIENTO PERSONAL, en la propia vida y en el entorno. Consigue personas más positivas y con un mayor nivel de bienestar. Para ello, la terapia desde la psicología positiva fomenta:
• las emociones positivas es decir, los momentos agradables en nuestra vida
• el fluir o la entrega en lo que hacemos
• dar sentido o estar al servicio de algo distinto a uno mismo
• mantener unas relaciones sociales satisfactorias y positivas
• obtener logros o conseguir nuestros propósitos.
Para ello el psicólogo ayuda a trabajar la autoestima, el optimismo, la resiliencia, la vitalidad, la autodeterminación y las relaciones positivas y todas las fortalezas que tenemos cada uno.

ENFOQUE DE LAS INTERVENCIONES
PSICOTERAPIA BREVE Y POSITIVA

Psicoterapia Estratégica Breve

Es un método para resolver problemas humanos muy complicados con soluciones aparentemente muy simples. El psicólogo se focaliza no en el síntoma sino en la solución de los problemas.
El psicólogo prescribe al paciente unas tareas que éste debe realizar en los días siguientes a la sesión y que tienen como objetivo la eliminación del síntoma. La duración del tratamiento de psicoterapia es breve. Las intervenciones se planifican para 10 sesiones. Transcurrido ese tiempo, si los resultados son positivos se puede prolongar la terapia hasta un máximo de 20, mientras que si no hay resultados se interrumpe el tratamiento. En algunos casos, como el de los niños o personas que rechazan ir a psicoterapia, la intervención estratégica puede realizarse de forma indirecta con el psicólogo a través de los familiares.

Psicologia positiva

La Psicología Positiva es un estudio científico del funcionamiento humano óptimo. El psicólogo facilita estrategias que trabajan la optimización de los recursos, de las fortalezas que todas las personas tienen presentes. Esta línea de intervención es fundamentalmente preventiva, ya que el psicólogo dota al individuo de estrategias que le permiten manejar de forma eficaz los retos de la vida diaria, contribuyendo así a la percepción de autoeficacia (confianza en las propias capacidades) y a tener una visión optimista del entorno y uno mismo.
A diferencia de los programas tradicionales que tienden a dirigir su atención en el síntoma y, de forma incidental, en la construcción de habilidades, los psicólogos de Psicoterapia Positiva focalizamos la atención de la psicoterapia de forma deliberada en el crecimiento personal para mejorar la sensación de bienestar. Por ello, en nuestra opinión, es imprescindible combinar la estrategia de intervención centrada en la demanda-problema con técnicas que nos hagan sentirnos mejor, más satisfechos y felices.

Psicoterapia holística
La terapia breve estratégica consiste en SOLUCIONAR los PROBLEMAS en el menor tiempo y con el mínimo sufrimiento posible para el paciente. La psicología positiva busca el CRECIMIENTO PERSONAL y el bienestar con la propia vida y con el entorno. Consigue personas más positivas y felices
La duración media de una terapia es de 10 SESIONES de poco más de media hora cada una.
Estamos especializados en psicoterapia de adolescentes y adultos. Tratamos problemas de ansiedad, depresión, fobias, miedo, obsesiones, problemas de relación, problemas de comportamiento. Hacemos psicoterapia individual, terapia de pareja y terapia familiar.

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